Alface #emagrecer

Olá gente!! E aí tudo bem?? Meninas a minha saga para perder a barriga continua, nessa semana ainda não consegui fazer nenhuma atividade física, mas em compensação estou comendo melhor, e já estou sentindo uma melhora no funcionamento gastrointestinal o que me deixa feliz!!

Estou tentando mesmo cortar biscoitos, bolos, refrigerante, massas e enfiando a cara na salada, kkk mas eu não sou muito de comer coisas saudáveis, então posso contar nos dedos o que como de boa vontade!! Mas estou aproveitando e comendo muito do que como?? entenderam???!! kkkk

Bem por exemplo a verdura que mais como é a alface, quando estou em casa pingo umas gotinhas de limão e quanto estou na rua como puro mesmo porque aqueles molhos prontos são ricos em sódio e conservantes ou seja não fazem bem e acabam com a ideia de dieta.

Na minha curiosidade fui pesquisar sobre a alface pra saber mais sobre essa folha que esta fazendo parte dos meus dias!! Gente vocês não vão acreditar mas a bichinha é mais poderosa que do parece viu!! Contém varias vitaminas como Vitamina A, B, C, K, cálcio, potássio, magnésio, ferro, fibras...
E o melhor tudo isso em apenas 4, isso mesmo gente 4 calorias por porção de 20g, fala serio é bom ou não é???

Ela ainda aumenta a sensação de saciedade, então pra quem esta tentando perder uns quilinhos assim como eu, dica: coma mais alface!!
Os benefícios não param por aí, ela ainda ajuda em casos de insônia, anemia, dores musculares, ou seja faz bem pra todo mundo!!!

Gente por hoje é isso, esperam que gostem do post e comentem ai!!!
bjs!

Mais dificil que eu pensei Prejeto#emagrecer

Oi gente, tudo bem?? Gente esse negocio de fazer dieta é mais difícil que eu pensava viu, principalmente se você tem que comer fora de casa, as opções que temos são poucas, infelizmente. Hoje fiquei o dia inteiro na facul, aí minha dieta não deu muito certo mas já foi bem melhor do que eu costumo me alimentar.

Levantei as  6:00h tomei café pouco tempo depois disso tomei um copo pequeno de achocolatado com cinco biscoitos daqueles tipo salpete sabe? Meu intervalo é as 9:00h fui a uma padaria lá perto que sempre tomo café lá - onde tem aquele pão e biscoito de queijo maraaa!! Mas como estou pretendendo evitar ao máximo essas delicias, eu fui com a maior intenção de tomar um iogurte, mas o preço na padaria estava abusivo, ai comi um pão de queijo  um café com leite, que só adocei com uma colherzinha de açúcar, porque adoçante realmente não dá pra mim.

No almoço - percebam a evolução - uma porção generosa de alface, cenoura ralada e tomate, arroz integral, feijão e um bifinho de frango, tomei um suco de 300ml de abacaxi com hortelã, mas a partir de amanha não faço mais isso!

Depois do almoço tive aula direto até as 17:30 nós não podemos comer dentro de sala de aula, então só fui comer novamente quando cheguei em casa, já estava roxa de fome!!!!

Comi uma banana uns quinze minutos antes de jantar, e ai comi arroz comum, feijão, um pouco de purê de batata - não consegui resistir ao purê - e um bifinho de boi. Antes do dormir vou comer um pedacinho de melancia e ai só amanha de novo!! Atividade física não fiz nada hoje porque cheguei tão cansada que mal consegui escrever esse post, então nada de exercícios hoje.

Olha muito complicado viu, amanha deve ser mais fácil pois almoço em casa e vou tentar comer a cada três horas, ah tenho que beber mais água é muito importante, não tenho esse hábito, então mais uma coisinha pra lembrar de fazer.

Apesar de não ter saído tudo como eu planejava, estou feliz pois já estou mudando alguns hábitos, a fase de adaptação é bem complicada principalmente porque minha amigas não ajudam, kkk oferecendo guloseimas só porque não posso!!!

Bem meninas por hoje é isso bjos e comentem sobre suas experiências!!

Projeto #emagrecer

Oi meninas tudo bem?? Como passaram de fim de semana?? Espero que muito bem! Meninas já tem alguns meses que estou me sentindo meio gordinha, claro que não é nada, "oh meu Deus como estou gorda" mas estou barrigudinha e isso anda me incomodando bastante, se eu pudesse iria correndo pra academia mais próxima e iria malhar horas por dia - exagerada- mas estou desempregada, e mesmo se estivesse trabalhando não teria tempo já que a faculdade toma bastante do meu tempo e pra conciliar com o trabalho não teria tempo pra mais nada mesmo, então resolvi que tenho que dar um jeito com os meios que tenho, fechando a boca, mudando meus hábitos alimentares, e tentando fazer alguma atividade física.

No momento estou pesando 55kg e quero chegar em 52kg, acho que já tá bom, porque só quero perder a barriguinha mesmo. Para chegar a isso vou tentar mudar alguns hábitos ruins que tenho tais como:

1° parar de beber refrigerante durante as refeições, alias não somente durante as refeições mas parar com o refrigerante.
2° comer salada - gente eu simplesmente não como salada, não gosto, então vou ter que aprender a comer, pro bem da minha barriga!
3° trocar o açúcar por adoçante, difícil esse pois odeio adoçante, deixa um gosto horrível no cafezinho nosso de todo dia, mas vou tentar!
4° comer uma fruta 15 minutos antes do almoço e jantar com isso consigo ingerir menos calorias nas refeições.
5° parar de comer biscoitos recheados, pizzas, bolos, sanduiches e afins...
6° parar de comer pão de queijo e biscoitos de queijo que eu amoo!!! Mas infelizmente eles estão ficando acumulados na minha cintura... snif...
7° fazer alguma atividade física, vou tentar passear com meu cachorro e pular corda pelo menos três vezes por semana.
8° manter todas as mudanças inclusive nos finais de semana.

Bem estava pensando em pelos menos 10 mudanças mas só consegui essas oito mesmo e acho que já tá bom, acho que com isso consigo emagrecer, começando amanha, obaa hoje vou comer tudo que posso!! rss
Boa sorte pra mim e muita força de vontade afinal é por um bem maior!! 
bjs

As Madeixas viraram Pixaim!!

Oi meninas!! Tudo bem?? Então tá bom! rss. Gente, tem mais ou menos uma semana que tô notando meu cabelo meio ressecado nas pontas, e eu faço o cronograma capilar que já falei com vocês, se você ainda não viu é só clicar aqui e conferir, e não era pra estar assim até porque não tô fazendo nada de diferente e ele estava bem cuidado e super macio e do nada começou a ressecar muito as pontas!

Toda vez que lavo faço uma hidratação, seguindo o cronograma, reconstrução ou nutrição então falta de cuidado não era! Pensei que podia ser efeito retardado das luzes e já estava até querendo cortar. Nada tá ficando bom pra elas (as pontas), faço a escova com todo o carinho, modelo as pontas, parei de pranchar pra ver se melhorava e nada! ;'(

Até que hoje finalmente me veio a luz Divina!!! Shampoo Desamarelador! Como pude ser tão ingênua?!! Aquele roxo maravilhoso me seduzindo, me viciando nele, e minhas pobres coitadas pontinhas pagando o pato!! E eu tão cega de amor não percebi que era o shampoo!!!!!

Gente não tô falando que o shampoo é ruim não viu, muito pelo contrario, só que eu no auge do meu imediatismo estava usando em todas as lavagens, ou seja duas, três vezes por semana, quando o recomendado é uma vez por semana, e ainda estava deixando quase o triplo do tempo recomendado!!

A minha preocupação era chumbar o cabelo e como não chumbou, enfiei a cara os cabelos no shampoozinho milagroso, mas como eu mesma já tinha dito antes, é característico desse tipo de produto ressecar os fios, maaas como a bonitona aqui "cuida" nem passou pela minha cabeça que esse uso exagerado fosse ressecar taaanto assim meus cabelos!

Agora que já descobri a origem do problema vou fazer as coisas do jeito certo, até porque minhas madeixas pixaim já perderam bem o tom alaranjado então tá do jeito que eu gosto!!
Vou fazer uma pausa do desamarelador de umas duas semanas no máximo pra recuperar a maleabilidade, leveza e maciez e espero que não precise cortar porque o cabelo já não cresce se ficar só cortando... lascou!

Se alguém souber de uma solução pra mim só comentar ai embaixo!!
Lindas um bjo e um qjo! ;)

Shampoo Alta Moda Desamarelador

Alta Moda- AlfaFarf
 

Oii meninas tudo bom?? Ai gente tô sumida por conta da facul, é uma correria naquele lugar que só Jesus na causa!! É trabalho atrás de trabalho, tô ficando louucaaa!!!!! E com isso fico sem tempo pro blog, mas prometo que vou arrumar um tempinho para passar por aqui com uma certa frequência, ok?

Bem, D'Elicias vocês sabem que comprei o Shampoo desamarelador Alta Moda que é a prima pobre, mas competente, da AlfaParf! Antes de comprar pesquisei muito e vi muitas blogueiras falando bem dele, tipo muito mesmo, então eu que não sou boba nem nada corri e comprei!!

Alta Moda é....
ter cabelos louros
e não amarelos!

Senti firmeza logo de cara!!! E não tem nada melhor que se sentir segura quando se vai experimentar algo novo ne? Ele é sem sal, tem Cristais de Brilho, Semi di Lino, Filtro Uv. Segundo o fabricante, neutraliza o tom amarelado, dá luminosidade, e charme aos cabelos louros, com luzes ou grisalhos.

Assim que chegou já fui logo lavar as madeixas, ah estava tão ansiosa com os comentários que mesmo se tivesse lavado na noite anterior, lavava de novo só pra testar!! rss

Na embalagem manda lavar e deixar na espuma por cinco minutos, eu faço assim:
Lavo primeiro com outro shampoo pra tirar o excesso da sujeira, e só depois passo o desamarelador, aí espalho bem mas procuro não esfregar muito pra não ficar tão embaraçado. Ai vô tomar meu banho, escovar os dentes... quando termino essa parte enxáguo o shampoo.

Já vi várias meninas falarem pra não deixar mais que o tempo recomendado porque o cabelo pode chumbar e tals mas eu não gosto de nada pouco,então no total devo ficar com o shampoo uns 10, 12 minutos no máximo, comigo nunca deu nada de errado mas PeloAmordeDeus, não tô falando pra ninguém fazer como eu faço hein, façam como diz o fabricante afinal ele conhece os efeitos do produto dele ne!! E eu sou responsável pelas minhas loucuras, kkk

Na primeira lavagem não vi nenhuma diferença, nenhuma mesmo, a diferença só veio depois de umas quatro lavagens e mesmo assim não fui eu que notei, para mim estava igualzinho, foi uma colega que comentou e como ela não sabia que eu estava usando o shampoo, aí eu pensei, beleza tá dando certo!! hehehe

Ele é bem roxo tipo um violeta e a espuma fica roxinha também, é bem consistente não cai fácil da mão acho isso legal, evita desperdícios.

Já usei umas oito vezes mais ou menos, desculpem mas eu não contei, ah e eu uso toda vez que eu lavo, toda mesmo, não tenho paciência de usar só uma vez na semana, tenho a impressão que demora mais pra fazer o efeito esperado. Porém isso também não é recomendado, ok?

Considerações finais, eu tô gostando do shampoo, \o/  hoje quando fui ver as fotos deu pra notar o quanto melhorou  a cor e sinceramente tô bem satisfeita, recomendo usar sempre uma boa máscara depois do shampoo porque as madeixas ressecam bastante, mas isso é esperado para uma desamarelador.


Gostou: sim
voltaria a comprar: sim
Aprovado!!!!

E aí quem já usou?? gostou?? Alguém pretende usar?? Comentem!!
Espero que tenham gostado amores!! bjs! ;)

Sublime Oil Amend

Oii, véspera de feriado aqui em Bh, aula agora só terça!! Ehhh trem bom!!!! Meninas lindas do meu coração hoje o centro das atenções é para ele, o lindo, o ótimo, o maravilhoso, SuperFoda, óleo Sublime Tratamento Reparador da Amend!!!!

Oleo de argan, mirra e calamo da Amend.

Esse óleo veio de brinde quando comprei o meu primeiro kit de RMC, e que brinde viu gente!!! Ele é um concentrado de óleos de argan, cálamo e mirra, e promete reparar a fibra, nutrir, proteger, dar maciez, selar as cutículas e prolongar o efeito liso, ufaa!

Eu uso antes da escova como defrisante, a embalagem é prática não sai muito óleo, então aperto umas duas vezes e espalho bem no meio e pontas e depois mais uma apertadinha e espalho na parte superior dos fios.

Meu cabelo é oleoso em cima e seco nas pontas e o Sublime não deixa o cabelo gorduroso ou pesado muito pelo contrario, a escova fica perfeita com ele, sem frizz, as pontas modelam mais fácil, cabelo brilhando e comportado sem aquele aspecto de sujo.

Três palavras pra esse óleo: muuuito bom hein!!!! kkk
Dessa vez a Amend caprichou em todos os detalhes, e esse óleo veio para fazer minha cabeça cabelo, infelizmente não sei quanto custa mas no site vocês acham dele.
bjoss D'Eliciasss bom feriadãoo!

Seda Pós Alisamento Químico

Oii gente!!! O assunto de hoje é a linha Pós Alisamento Químico da Seda!
A Seda é uma marca antiga e eu lembro que quando eu era pequena meu pai já comprava produtos da marca para minha irmã e eu usarmos.
Na época já tinha várias linhas e me lembro que a nossa queridinha era a Hidraloe tinha um cheirinho fantástico e os nossos cachinhos ficavam lindos!!! Oh saudade! SQN hehe...

Seda- shampoo e condicionar Pós Alisamento Químico.

Hoje já não uso mais as madeixas encaracoladas e como faço progressiva estou tentando parar comprei há um tempinho atrás o shampoo e condicionador Pós Alisamento Químico, comprei porque o preço estava bom não lembro exatamente quanto agora, mas saiu mais ou menos uns 12R$ os dois produtos e também já fazia anos que eu não usava nada da Seda (estava com saudades hehe) resolvi experimentar!!!

A linha é sem sal, tem ph baixo, UltraHidratação e tecnologia EscovaProtect para promover um maior efeito do alisamento.
O ph baixo é bom para cabelos que passam por tratamentos químicos pois esses processos elevam o ph das madeixas e nesse caso o shampoo ajuda a restaurar o ph normal que varia de 4,5 a 5,5.

O shampoo tem uma consistência normal, nem muito aguado e nem muito grosso, achei que limpou bem os fios, o cheiro é bom e não ressecou tanto os cabelos.
O condicionador é um creme grossinho mas não muito também, fragrância suave como a do shampoo e cumpre bem a função selando as cutículas e deixa as madeixas sedosas.

Eu gostei do resultado, meu cabelitcho amou!! Depois da escova fica um brilho lindo e realmente tenho a sensação de cabelos mais hidratados. Não usei toda a linha mas só com o shampoo e condicionador já obtive ótimos resultados.

Então vale a pena sim usar se seu cabelo sofre com escovas progressivas e/ou outros alisamentos, principalmente porque é um produto super em conta.
bjs!

Defrisante Amend Hair Dry

Oláa meninas tudo bem?? O post de hoje trás o defrisante da Amend, eu particularmente gosto muito dos produtos da marca é uma das minhas queridinhas!

Na embalagem diz assim: "protege os fios da alta temperatura de secadores de chapinha, promovendo cabelos mais lisos, sedosos e com cabelo ideal, através de silicones especiais presentes em sua composição."Oi? silicone? chorei!

Os silicones gente dão um brilho no cabelo e tals mas a longo prazo não fazem tão bem assim e as industrias de cosmético costumam usar silicones insolúveis em água o que é ainda pior. Fui investigar e na fórmula do Hair Dry infelizmente tem esses compostos.

Mas isso também não quer dizer que o produto seja de todo ruim não, só que eu não aconselho ficar usando muito já que  fica acumulado nas madeixas.

Masss como comprei tô usando, uso alternando com outro protetor térmico, meu dinheiro não é capim e não posso me dar ao luxo de não usar e deixar o coitado abandonado no guarda-roupa hehe!!

No geral é um razoável bom produto realmente deixa os cabelos "brilhates", mas não acho que deixa mais liso  e nem mais sedoso, se tivesse pesquisado um pouco mais teria comprado outro, talvez o Charming Gloss, acho que valeria mais a pena e por um preço parecido!

Bem é isso gente, alguém já usou esse defrisante?  O que achou? Comenta ai!!!!!!!
bjs!

Máscara e Lápis Maybelline

Oi, como vão as coisas tudo jóia?? Bem gente como todos sabem eu tô ficando cada vez mais loira neh?  E junto com a loirice vem o shampoo roxo! Pesquisei dias e dias ate decidir pelo da Alta Moda mas como só usei uma vez não vou falar dele agora, vou usar mais umas 2 vezes e ai faço a resenha, é que comprei junto com o shampoo outras coisinhas e entre elas a máscara e o lápis da Maybelline que são o assunto de post.

Eu já estava precisando e querendo experimentar essa máscara a muito tempo mas não sei bem porque nunca tinha comprado dela.

A máscara tem uma embalagem bonita como a maioria de vocês devem conhecer, amarelo com o texto em um tom de roxo brilhante e custou 19,99 na loja virtual da Rede.

O que eu achei: a máscara é muito boa, tem uma fixação bacana, alonga e dura o tempo que promete! O que eu notei é que meus cílios tem caído depois que comecei a usá-la.

O lápis é retrátil, com embalagem amarela igual a máscara.
O que achei: fácil de aplicar, mas a descrição promete duração de até 6 horas e infelizmente isso não acontece além de escorrer depois de algum tempo e ai a gente fica igual panda!!! Acho que pra uma marca tão reconhecida o mínino era não escorrer.

Considerações finais:
Bem gostei da máscara, mas o lápis não voltarei a comprar o custo beneficio não compensa e não cumpre o que promete!!
Bjs!!